건강 음료1 보리차 효능 물 대신 마시면 건강에 좋아요 물 대신 마시면 좋은 보리차, 이렇게 놀라운 효능이? 보리차는 볶은 겉보리를 물에 끓인 것으로, 한국의 전통 곡차 중 하나입니다. 보리차는 단지 물처럼 마시는 음료가 아니라, 건강에도 많은 도움을 주는 식품입니다. 보리차의 7가지 효능과 건강하게 보리차 끓이는 방법 소개합니다. 보리차 효능 7가지 1) 체중 감량 보리차는 섬유소가 풍부하여 포만감을 높이고, 지방 분해를 돕습니다. 또한 변비를 개선하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 2) 콜레스테롤 감소 보리차는 LDL 콜레스테롤을 낮추고, HDL 콜레스테롤을 높이는 효과가 있습니다. 이는 혈액 순환을 개선하고, 심혈관 질환을 예방합니다. 3)피부 미용 보리차는 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 재생을 촉진하고, 피부 건조와 주름을 예방합니다. 또한 항산화 작.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음
